Что делать когда не хочется жить дальше
Что делать, если не хочется жить: методы самопомощи
Как жить дальше, если нет сил и ничего не хочется? Довольно легко определить, как жить, имея желания и цели, но тот же вопрос ставит в тупик при отсутствии желаний и мотивации. Такое состояние может быть временным и довольно легко протекать, а может принять хроническую форму, называемую апатией — это медицинский термин, отражающий психические расстройства. Не нужно моментально ставить себе диагноз, для многих людей апатичные настроения время от времени являются нормой, и решить эти проблемы можно совершенно самостоятельно, не обращаясь к врачам и лекарствам. Важно не путать отсутствие желаний и сил с простой ленью.
«У меня нет цели, нет мечты»: как избавиться от навязчивых мыслей и полюбить жизнь
Каждый из нас время от времени попадает в ситуации, когда есть ощущение — все летит под откос, жизнь рухнула, двигаться дальше бессмысленно, нет сил ни жить, ни дышать. Потери близких, развод или предательство любимого, потеря дела, которому посвящена большая часть жизни… Ситуаций, которые способны фактически парализовать и лишить воли к жизни, не так много, но каждая из них делит жизнь на «до» и «после». И выйти из такой ситуации, не сломавшись, не утратив способности, переболев и приняв ситуацию, заново радоваться жизни, чего-то хотеть и к чему-то стремиться — особое искусство. Не всегда это удается сделать без помощи специалистов, но оказать себе первую помощь нужно уметь. Итак, нам плохо. Очень плохо.
- Мудрость форума: Психология
- К сожалению, эту фразу психологи Детского телефона доверия слышат не редко. Если вас стали посещать мысли о суициде, вы испытываете психологическое давление и не знаете, как справиться с навалившимися проблемами, прочитайте статью до конца.
- Этот текст написан в Сообществе , бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции. Павел Пушкин.
- Кризисы и травмы.
- Эпидемия мирового масштаба
- Сейчас много наших читателей испытывают стресс и переживают большое эмоциональное потрясение. Горевать, плакать, злиться — это нормально.
- Автор фото, Unsplash.
- В момент, когда уныние и мысли о самоубийстве одолевают человека, ему нередко кажется, что ситуация действительно неразрешима и суицид — вполне реальный выход из трудного положения.
НЕЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ. СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
Не важно, плохие вещи происходят или хорошие, в итоге я каждый вечер возвращаюсь домой и лежу в кровати часами, не понимая, зачем всё происходит. Даже то, что приносит удовольствие кажется бессмысленным и незначительным. Не хочется жить, но и умирать тоже не хочется, я просто не вижу ни в чем смысла. Мне говорят: делай то, что тебе нравится. Мне нравится гулять одной и читать книги, но когда я делаю что-то из этого, стоит этому закончиться, мои мысли ещё сильнее путаются и я снова начинаю думать о смысле жизни. В одиночестве это проявляется ещё хуже, но друзья и парень не могут уделять мне все своё время, и даже час одиночества опять вводит меня в этот бесконечный круг размышлений.
