Почему долго сидеть за компьютером вредно
Почему вредно долго сидеть за компьютером и как это исправить
Удаленная работа, на которую перешли многие предприятия, увеличивает время, которое сотрудники проводят за компьютером. Ведь теперь им не надо прерываться даже для того, чтобы сходить в столовую или добраться до дома. О том, как минимизировать последствия длительной работы за компьютером, в интервью «МИР 24» рассказали эксперты в области медицины и здоровья. Но мы даже представить себе не можем, сколько заболеваний произошло от электромагнитного излучения, от напряжения органов зрения, от положения, в котором мы находимся во время работы с гаджетами, — говорит доктор медицинских наук, невролог, рефлексотерапевт, дерматолог, основатель федеральной клиники «Оригитея» Марият Мухина. В позвоночнике от постоянного сидения в одном положении образуются протрузии, кроме того, может страдать нервная система. Более того, несоблюдение гигиены при работе за компьютером может стать причиной частого возникновения инфекционных заболеваний».
.jpg "Может ли компьютер приносить пользу детям?")
Сейчас вы сидите за компьютером, и возможно, проведете у экрана еще не один час. И вот уже и глаза слезятся и краснеют, строчки плывут перед глазами, а спина предательски ноет, запястье болит от щелканья мышкой, да и голова тяжелая. Отчего это возникает? Задумывались ли вы о том, какой вред здоровью может наносить длительное нахождение около компьютера и непрерывная на нем работа?
- Из-за чего ПК ухудшает зрение?
- Медиатека Московского образования.
- Длительное сидение перед компьютером может привести к физиологическим изменениям в головном мозге, в результате которых возникают проблемы с поведением и вниманием. К такому выводу в результате многолетнего исследования пришла бывший директор британского Королевского института, специалист в области психологии, нейробиологии и фармакологии баронесса Сьюзан Гринфилд, передают информагентства.
- Все больше детей используют смартфоны, планшеты и ноутбуки для игр, чтения, просмотра мультфильмов и обучения.
Нагрузка на зрение Именно из-за нагрузки на зрение через непродолжительное время у ребенка или другого пользователя возникает головная боль и головокружение. Если работать на компьютере достаточно долго, то зрительное переутомление может привести к устойчивому снижению остроты зрения. Но лучше не доводить организм до этого, а давать глазам своевременно отдохнуть и всеми возможными способами уменьшить нагрузку на зрение при работе за монитором. Учитывайте следующее:. Стесненная поза Сидя за компьютером, ребенок или взрослый должен смотреть с определенного расстояния на экран и одновременно держать руки на клавиатуре или органах управления.
