Рецепт минтая с овощами на сковороде рецепты

Попробуйте лучший способ приготовления минтая с овощами в домашних условиях. Это превосходное блюдо, которое отлично сочетает в себе вкус и пользу для здоровья. Блюдо получается сытным, так как содержит в себе достаточное количество белка, ярким и ароматным за счет овощей.

Минтай с луком и сметаной на сковороде

Телефон или почта. Мои любимые рецепты. Очистите и нарежьте лук репчатый, помидоры и болгарский перец на кусочки. Раздавите и нарежьте чеснок.

О проекте. О нас пишут. Как мы работаем. Принципы работы. Архив публикаций.

Для приготовления блюда на порции потребуется 0,5 кг филе минтая и овощи по вкусу. Особенную изюминку этому рецепту придает то, что в зависимости от выбранных овощей можно получить очень отличающиеся блюда, но с неизменным вкусом и ароматом морской рыбы. В любой комбинации для тушеного минтая подойдут следующие овощи: спаржа, перец сладкий или острый , лук, морковь, фасоль, кукуруза, брокколи, цветная капуста, баклажаны, кабачки, цукини, томаты. Количество овощей желательно брать не больше чем рыбы, то есть на полкило минтая добавить пол кило разных овощей. Для данного рецепта подойдут как мороженные так и свежие овощи.

Похожие статьи

• Запеченные овощи в духовке в фольге пошаговый рецепт
• Рулет или запеканка из овощей и грибов
• Курица с картошкой и овощами в фольге в духовке рецепт
• Рецепты баклажанов с овощами