Салаты из шпината рецепты для похудения
Рецепты ПП со шпинатом низкокалорийные до 100 ккал на 100 г
Шпинат… сочный, зеленый, волнующий… При одном только взгляде на эти небольшие округлые листики сразу же хочется приготовить витаминный салат из шпината. И это неспроста, ведь наши обонятельные и зрительные рецепторы сигнализирует в мозг: вот она, столь необходимая пища, вот он, источник витаминов, редчайших минералов и микроэлементов. И наши глаза не лгут, шпинат действительно является одним из лучших продуктов для укрепления иммунитета, сохранения здоровья и молодости. Поэтому не проходите мимо этого чудодейственного растения, покупайте и готовьте как можно больше различных салатов со шпинатом. Предлагаю вашему вниманию мои любимые рецепты салатов из шпината. Ну и напоследок, для тех, кто дочитал рецепты до конца, краткая информация о пользе шпината: — шпинат выводит из организма токсины, его применяют для профилактики и лечения рака; — шпинат укрепляет сосуды, помогает бороться с заболеваниями сердца; — шпинат улучшает работу желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы; — шпинат активизирует обмен веществ, его используют для похудения; — шпинат улучшает зрение; — шпинат полезен людям с проблемами щитовидной железы; — шпинат обладает успокаивающим действием, снимает стресс, восстанавливает работоспособность.
Смешайте уксус с оливковым маслом и измельчённым чесноком. Залейте листья шпината готовым соусом. Посолите, поперчите, а после перемешайте. Очистите и нарежьте огурец кружочками. Добавьте к нему полукольца лука, четвертинки помидоров и листья шпината. Кусочки бекона размером 1—1,5 см подрумяньте на сковороде и шумовкой переложите на бумажное полотенце, чтобы стёк лишний жир.
- Последние новости
- Шпинат — растение, листья которого содержат большое количество витаминов и микроэлементов.
- Шпинат объективно считается одним из самых полезных продуктов, поскольку обладает богатым составом.
- Снова довести до кипения — и сразу снять, посыпать зеленью, подавать диетический грибной суп с отрубным хлебом.
Никто не поверит, что на сборку потребовались минуты. Салаты - основной продукт в нашем доме. Что касается наших любимых салатов, они очень простые. Можем ли мы представить: наш новый любимый продукт, который станет и вашим любимым. Салат со шпинатом и яблоками! У него острая бальзамическая заправка и хрустящие грецкие орехи глазированные кленовой глазурью или орехи пекан.
