Вытяжение позвоночника домашних условиях видео - Упражнения на растяжку позвоночника и спины в домаш
Вытяжение позвоночника доказало свою эффективность при многочисленных клинических исследованиях. В настоящее время вытяжение успешно применяется для лечения заболеваний позвоночника и суставов в ведущих медицинских учреждениях, санаториях, реабилитационных центрах. В центре вертебрологии и реабилитации проводится компьютерное вытяжение позвоночника на тракционном столе " Ormed professional ".Почему важно делать вытяжение позвоночника
В спине человека находится много разных мышц. Одни поддерживают позвоночник и туловище, другие помогают двигать телом, стоять прямо и дышать. Мышцы в верхней и средней части спины стабилизируют плечевые суставы. Чем сильнее и стабильнее плечи, тем больший вес может поднять спортсмен.
При протрузии позвоночника люди стараются ограничить подвижность. Но это неправильно. Движение и ЛФК в том числе упражнения при протрузии — часть лечения заболеваний спины.
Упражнения для мышц спины в домашних условиях: 10 самых эффективных
Систематическое выполнение лечебных упражнений укрепляет шейные мышцы, устраняет мышечные зажимы и спазмы, улучшает кровоснабжение в пораженном отделе. Межпозвоночные диски получают больше питания и лучше выдерживают давление. Благодаря правильно подобранному комплексу перестает болеть голова, шея, плечи и не немеют руки. В идеале гимнастика для шеи при остеохондрозе проводится под руководством инструктора ЛФК или реабилитолога.