Салаты с морской капустой и рыбными консервами - Салат с пекинской капустой и рыбными консервами - р
20 простых и очень вкусных салатов с кальмарами
Кальмары — сытный, но при этом диетический продукт: на г приходится целых 16 г белка и всего 92 ккал. О том, как легко чистить и правильно варить кальмаров, читайте здесь. А вот какие салаты можно сделать с отварным, копчёным или консервированным моллюском. Отварите кальмаров и порежьте соломкой.
10 простых салатов из морской капусты
Фитнес Похудение. Куриное филе отварить или приготовить в пароварке. Готовое куриное филе порезать небольшими кубиками. Огурец порезать кубиками. Смешать ингредиенты салата.
Пекинская или китайская капуста — диетический продукт, богатый микро- и макроэлементами. Пекинка является одним из лидеров среди овощей по количеству витамина С. В ней много каротина и витаминов группы В, а также калия, кальция, фосфора и магния. Данный продукт не только очень полезный,но еще и очень вкусный. Особенно пекинскую капусту любят в салатах разных видов.
