Почему пожилой человек много спит

Деменция прямо связана с изменениями в структуре сна. Когда мы спим, наше тело циклически проходит несколько стадий сна: от легкого этапы до глубокого стадия 3 или медленный сон , а затем сон во сне быстрый сон. Люди с деменцией проводят меньше времени в фазе быстрого сна, пребывая на более ранних его стадиях, из-за чего они часто просыпаются среди ночи и испытывают сонливость и раздражительность среди дня.

Почему долгий сон – опасный признак, и сколько спит здоровый человек?

Ученые из Национального института геронтологии установили, что дневной сон хорошо влияет на состояние здоровья старых людей. Поспав днем, пожилой человек восстанавливает силы, заряжается энергией. Улучшается внимание, память, способность к умственной деятельности. Дневной отдых также полезен для сердечно-сосудистой системы. Нарушение сна в пожилом возрасте — нередкое явление.

Собянин: в Нагатинском Затоне в конце года откроют производство электросудов. Москва онлайн пообщается с гостями музыкальной премии "Жара Media Awards". Путин заявил о недопустимости пауз во время формирования нового кабмина. Производство высокотехнологичной продукции выросло почти в 2,7 раза в Москве. Путин заявил, что доходы россиян росли приемлемыми темпами. Комитеты ГД могут встретиться с кандидатами на посты министров 12 мая.

Сон и правильный режим питания — важные аспекты в восстановлении и лечении. ВОЗ утверждает, что в сутки человек должен спать не менее часов. У лежачих больных зачастую наблюдается повышенная сонливость и отсутствие аппетита.

Похожие статьи

• Связать шапку мишку спицами - Шапочка мишка - Самое интересное в блогах - LiveInternet
• Костюм железного человека сшить
• Не могу обновить приложения на айфоне почему
• Лёгкая атлетика почему королева спорта